Week 3 Day 1｜压力轻一点 — YL Haven
- 6月4日
- 讀畢需時 1 分鐘
亲爱的BYN会员朋友们，
我们的“一天一支精油”来到了第15天。
有时候，不是事情太多，
是心有点紧、有点累。
今天这支 YL Haven，
很适合在这种“心累”的时候用。
🧚♀️它是什么精油
YL Haven 是一支放松型复方精油，
由 薰衣草、天竺葵、依兰依兰、佛手柑，
再加上很关键的 香草（Vanilla） 组成。
👉 香草的存在，
让整个味道多了一点甜、
也多了一种“被安抚”的感觉。
🧚♀️它的感觉
味道很温和，
淡淡的甜香，会让人慢慢放松下来。
当你一整天忙完、脑很满、
它就像轻轻按下一个“暂停键”。
🧚♀️今天这样用
晚上滴几滴在手心，慢慢吸气
及涂在心口 / 肩膀
🌈今天的小练习
今晚给自己一点安静的时间，
深呼吸三次。
在心里轻轻说：
“我可以慢下来。”
~ Yoji 芳疗师
