❤️ 今天的精油：Valor Valor 是 Young Living Top 3 首选精油之一。也是我很常推荐家家户户准备的一支油。 为什么？ 因为这些年来，我遇过很多这样的情况。 有些孩子不敢跟老师讲话。 不敢上台。 考试前突然肚子痛、头痛。 明明准备好了，一到关键时刻却开始害怕。 不只是孩子。我也遇过一些很成功的企业家。平时管理公司、带领团队都没有问题，但当他们要上台面对几百个人演讲，或准备开始一个新的事业时，一样会紧张、害怕。 这时候，我常常会建议他们认识 Valor。 因为 Valor 对我来说，不只是“勇气”。 更重要的是： 先让紧绷的自己安定下来，才有空间找回信心。 ❤️ Valor 里面有什么？ * Black Spruce 黑云杉 * Blue Tansy 蓝艾菊 * Frankincense 乳香 * Geranium 天竺葵 我特别喜欢里面的 Blue Tansy 蓝艾菊。 在临床芳疗的应用思路里，Blue Tansy 是一支我会关注其镇静、安抚与舒缓特性的精油。 它含有多种天然芳香成分，包括： Chamazulene 母菊天蓝烃 Sabinene 桧烯...

今天的精油：Composure 你有没有试过这样的日子？ 事情很多。 脑袋很乱。 压力很大。 别人只是说了一句话，你却突然很烦躁，甚至差一点就发脾气。 这个时候，我会想到 Composure。 不是因为闻了精油，问题就会消失。 而是有时候，我们需要的只是： 在反应之前，先让自己停一下。 ❤️ Composure 里面有什么？ Composure 是一支复方精油，结合了多种植物香气，包括： 岩兰草 Vetiver 带来深沉、稳定的香气感受。 薰衣草 Lavender 柔和舒缓，适合放松时使用。 雪松 Cedarwood 温暖木质香气，让整体香气更沉稳。 依兰依兰 Ylang Ylang 甜美花香，为紧绷的时刻带来柔和感。 罗马洋甘菊 Roman Chamomile 温柔细腻，适合需要安静与放松的时候。 这些香气结合在一起，让 Composure 特别适合忙碌、压力大、需要暂停一下的时刻。 3 个适合使用 Composure 的时刻 1/ 重要谈话之前 当你很生气、紧张，或情绪快要爆发时，先不要急着回复。 给自己一点时间，闻一闻香气，慢慢呼吸。 先暂停，再开口。 2/...

❤️ 今日精油：薰衣草 很多人都拥有薰衣草精油。 但你知道如何将它融入到你的日常生活吗？ 当一种精油成为你生活习惯的一部分时，你才能真正体会到它的价值。 3种简单的薰衣草使用方法 1️⃣ 香薰：晚上在香薰机中滴入几滴薰衣草精油，营造平静放松的氛围。 2️⃣ 掌心嗅吸：将1滴薰衣草精油滴在掌心，轻轻揉搓，双手捂住鼻子，缓慢深呼吸几次。 3️⃣ 轻柔按摩：将薰衣草精油与基础油稀释后，涂抹于颈部、肩部或足部，作为日常护理的一部分。 ⚠️ 安全提示 避免接触眼睛和黏膜。 从少量开始，并注意用量。 小小的日常习惯也能带来巨大的改变。 本周问题 今天你想尝试哪种薰衣草使用方法？ 1️⃣ 香薰机扩香 2️⃣ 吸入 3️⃣ 按摩 Young Living Leader, Yoji Teoh