孕妇可以使用精油吗？

孕期使用精油的特殊注意事项:

为维护胎儿发展,怀孕期间使用精油必须谨慎注意和观察。由于精 油分子会进入体内血液,因此也可能经过胎盘进入胎儿的血液当中。关于特定精油或成分是如何影响胎儿的中枢神经、甚至是母 亲的荷尔蒙平衡与子宫组织。

人们的意见众说纷纭。某些作者建议孕期使用精油,某些作者则认为孕期应完全避免使用精油。

精油是高度浓缩的物质,可能造成敏感、刺激, 而怀孕的过程可能使某些女性变得更敏感。

我个人建议在怀孕期可以将精油稀释于植物油, 透过按摩或扩香使用，同时避开腹部和乳房。使用任何精油之前, 请确保你明白个别精油的使用禁忌与注意事项。你也可以向专业芳疗师、妳的助产人员或医疗人员, 寻求咨询建议。

怀孕期间禁用的精油类似雌激素精油，如：

快乐鼠尾草、茴香、天竺葵、白千层、牛膝草、杜松、马郁兰、没药等精油。

原因包括：

罗勒：它可能会刺激月经量，并可能导致并发症。

肉桂：这种油可能太浓，可能会引起刺激或过敏。

迷迭香：高剂量可能会产生子宫刺激作用，这可能会在怀孕期间带来风险。

快乐鼠尾草：它与子宫收缩有关，应谨慎使用，尤其是在妊娠早期。

百里香：它含有百里香酚，可能会刺激月经量，并可能在怀孕期间出现问题。

也有些文章说应避免使用薄荷精油。众所周知薄荷是有助于缓解噁心和胀风。研究表明它不会伤害您或您的宝宝。但您应该避免大量食用薄荷。

1%的应用在初期怀孕为妙。一些孕妇说用上少量薄荷精油会帮助她们减轻怀孕期间的作呕症状。所以，这也是见仁见智的说法。

为了您与胎儿的安全还是少量的使用精油，同时也必须寻求及听从临床认证芳疗师的建议。

总结来说，怀孕期间在使用精油之前，请务必咨询专业的医疗保健人员，以确保安全并避免潜在风险。在这阶段使用任何精油前，务必谨慎和适度。

～Yoji Teoh 绮真

NAHA国际认证临床芳疗师

马来西亚认证经理养生按摩导师