难道精油只是能通过香味来放松头脑而已吗？

很多人都对精油有错误的认知，认为精油的香气只是用来嗅吸了之后来放松头脑而已。如果不单只是放松头脑，那么精油还有什么其他用途呢？

精油对人体健康而言具有多种用途和功效，这包括通过嗅吸能影响身心健康，例如帮助放松、改善睡眠质量、缓解焦虑、改善集中力和纾解压力等，这就是所谓的芳香疗法。

某些精油具有抗菌、抗炎、抗氧化等性质，有些可以用于治疗一些皮肤健康、呼吸道健康、内分泌问题和消化不良等。这些精油是具有疗效的，因此也被称为医疗等级精油。

当然，在美容护理上也相当受欢迎，精油常被用于添加到皮肤护理产品中，以帮助改善皮肤状况、调节皮肤油脂分泌、紧致肌肤、促进血液循环等。另外不难发现在现今社会有许多人非常容易就患肌肉疼痛、疲惫感、失眠等症状。若要获得改善，只需透过精油来按摩，因为精油可以透过皮肤吸收，帮助缓解肌肉疼痛、提升能量及促进身体的整体平衡，甚至对放松身心以及失眠症更是有很大的帮助哦！

除此之外，精油对于心理上和情绪支持上也有着很大的贡献！不同的精油具有不同的香气特性，可以通过其香氛影响情绪状态，如增强情绪稳定性、提升幸福感等等。

总体来说，精油不仅仅是用来提供香气来放松而已，它们在医疗保健方面、美容和情绪健康领域都有着广泛的应用和价值。

那么现在你应该知道精油应该如何使用了吧！

~Yoji Teoh

国际认证芳疗培训导师