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Week 2 Day 6｜呼吸释放 — RC

  • 1天前
  • 讀畢需時 1 分鐘

很多时候我们压力大，其实连呼吸都变浅了。


今天试试看：

👉 RC擦在胸口，深呼吸3次


让身体重新打开。


💬 你平时有深呼吸的习惯吗？



 
 

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